휴일을 덜 스트레스와 축제로 만드는 10 팁

휴일을 덜 스트레스와 축제로 만드는 10 팁
연말 연시가 항상 스트레스를받을 필요는 없습니다. Igor Aleks / 셔터 스톡

휴일은 스트레스가 많은 시간입니다. 며칠 또는 몇 주 동안 일하지 않아도되는 기쁨에도 불구하고 휴일에는 압박이 따릅니다.

여기에는 가족을 따라 잡고, 선물을주고, 경제 부력을 유지하기 위해 소비하고, 다음 휴가까지 우리를 볼 수있는 재미가 있습니다.

다음은 스트레스와 후유증없이 조금만 더 즐기는 것을위한 10 가지 팁입니다.

1. 빚에 빠지지 마십시오

매 크리스마스 시즌마다 미디어는 시계처럼 크리스마스 소비에 대해보고합니다.

이것은 소매 부문의 많은 부분이 소비자의 소비에 크게 의존하는시기입니다. 신용 카드를 제공하지 않으면 우리는 종종 경제를 위해 노력하지 않는 것처럼 느끼게됩니다. 부트 캠프 등급 운동. 그러나 당신은 그것을 할 필요가 없습니다.

선물은 사려 깊어 야하며 비싸지 않아야합니다. 수제 선물이나 서비스 약속 (보모 또는 잔디 깎기 등)을하기 위해 재능을 끌어들이거나 크리스마스 판매가 시작될 때 구입할 수있는 선물을 위해 개인적으로 디자인 된 IOU 카드를주는 것이 어떻습니까?

아니면 친환경 제품을 구입하고 고급 중고 제품을 구매하지 않겠습니까?

휴일을 덜 스트레스와 축제로 만드는 10 팁
작은 생각은 먼 길을 간다. 2shripmS / 셔터 스톡

2. 집에서 휴가

부채를 피하는 한 가지 방법은 고가의 성수기 시즌 동안 비싼 휴가를 보내지 않는 것입니다.

발리는 나중에 기다릴 수 있습니다. 대신 새로운 시각으로 자신의 뒷마당을 탐험하십시오. 해외 관광객은 호주에 와서 아름다운 해변, 국립 공원 및 레크리에이션 놀이터를 방문하기 위해 많은 돈을 지불한다는 것을 기억하십시오.

유럽에서 휴가를 보낸 이웃이 당신을 능가하는 잔소리를 피할 수 없다면 다시 생각하십시오. 우리는 세상이 우리에게 오게 할 수 있습니다. 이 모든 것이 역 관광의 형태로 세계적 수준의 축제, 갤러리, 박물관 및 예술 행사를 재고하고 있습니다. 그리고 비용이 훨씬 적게 듭니다.

빅토리아 국립 미술관, 블록버스터 개최 Degas의 작품 전시회 요새. 루브르의 대기열이 필요한 사람은 누구입니까?

휴일을 덜 스트레스와 축제로 만드는 10 팁
마지막으로 해변을 방문한 시간은 언제입니까? BlueOrange Studio / 셔터 스톡

3. 다시 자연 속으로

집에서 휴가를 보내는 것에 대한 또 다른 단점 : 이러한 휴식은 우리 모두에게 심각한 다운 타임이 발생하는 드문 기회입니다.

가족이나 친구들과 함께 집과 훨씬 더 가까이에서 즐길 수있는 것들이 많이 있습니다. 예를 들어 자연.

체크 아웃 할 수있는 트렌드 예는 삼림욕.

일본에서 처음으로 개발 된 무력한 노동력의 제로, 삼림욕은 과로의 스트레스에 대한 반응입니다. 이 연습에는 자연에서 명상적인 경험을 위해 숲속을 걷는 것이 포함됩니다. 이제 숲 목욕을 장려하기위한 투어가 진행됩니다.

4. 간단한 일

이번 휴가철에 간단한 재미와 기쁨을위한 아이디어를 발명하기 위해 재미있는 창의력을 발휘해보십시오.

우리가 남반구에서 햇볕에 있다는 사실을 축하하고“백색 크리스마스”를 꿈꾸는 캐롤을 잊어 버리십시오. 현지인들에게만 알려진 숨겨 지은 아름다운 곳에서 우리의 특별한 음식과 와인으로 가득한 피크닉은 왜 우리 뒤뜰이 호주에서 가장 아름다운지를 상기시켜줍니다.

노는 시간은 어떻습니까? 아이들은 우리에게 프리즈 비, 강아지 또는 동료들과 가까이있는 것들과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있음을 상기시킵니다.

5. 쾌락의 조절

이것은이시기에 어려운 일입니다.

많은 호주인들에게 축제의 계절은 사랑하는 사람들의 회사에서 좋은 음식과 음료를 즐기는 것입니다. 그러나 계절의 정신이 계절의“영들”에 의해 취소되지 않도록하십시오.

숙취와 음식 아기는보기에 좋지 않습니다. 올해 그들을 피하십시오?

휴일을 덜 스트레스와 축제로 만드는 10 팁|
허리 둘레가 적을수록 더 좋을 수 있습니다. Rawpixel.com/Shutterstock

6. 다른 사람들을 생각하고 돌려주십시오

연말에는 2017에서 누린 축복을 이해할 수있는 기회를 제공합니다.

이번 휴가철에 정말 기분이 좋아지는 한 가지 방법은 약간의 시간을 되돌려주는 것입니다. 주는 나무 아래에 여분의 선물을 놓는 것만 큼 간단 할 수 있습니다 (K 마트 등)옥스팜 구매 "포장되지 않은"기프트 카드, 또는 기타 유사한 자선 단체 또는 휴가 기간 동안 덜 운이 좋지 않은 조직에 시간을 제공하십시오.

후자의 좋은 예는 미션 오스트레일리아의 공원에서 크리스마스 점심.

7. 반사 시간 찾기

연말은 또한 연도에 대해 생각하고 내년에 대한 의도를 설정하는 시간을 제공합니다. 함께하는 기쁨은이 시대의 특징이지만, 또한 자신을위한 반사적 인 시간을 만들어보십시오.

휴일을 덜 스트레스와 축제로 만드는 10 팁
신문에서 뉴스를 마지막으로 읽은 시간은 언제입니까? Rawpixel.com/Shutterstock

8. 새로운 시작을위한 결의

이 성찰적인 시간은 우리의 삶을 살리고 새해 전통을 사용하여 2020를 더 좋고 균형 잡히게 할 기회를 제공합니다.

우리는 결의안, 그들의 제작 및 파괴에 대해 농담하지만, 이러한 기이 한 전통은 그들 뒤에 민속적인 지혜가 있습니다.

매년 새 해마다 우리가 바꾸고 싶은 것들을 변화시킬 수있는 새로운 기회가 제공됩니다.

9. 애완 동물과 여행

우리가 휴일에 갈 때, 우리는 과거에 가장 친한 친구들이 때때로 덜 환영 받았다는 것을 발견했습니다. 나는 우리 개와 고양이에 대해 이야기합니다.

24 백만 마리의 애완 동물로 호주인은 가장 높은 가구 요금 중 하나 세계에서 애완 동물 소유권. 오늘날 점점 더 많은 숙박 및 교통 제공 업체들이 우리 중 많은 사람들이 애완 동물과 휴가.

휴일을 덜 스트레스와 축제로 만드는 10 팁
애완 동물도 휴가 시즌을 즐기십시오. 디 리마 / 셔터 스톡

10. 디지털 해독

기술, 소셜 미디어 및 인스턴트 커뮤니케이션의 영향으로 인해 일부 근로자는 근로 시간이지나면서 일을 시작하는 결과를 얻습니다. 이번 휴일, 디지털 해독을 시도하고 지정된 기간 동안 모바일, 이메일 및 Facebook에서 벗어나는 것은 어떻습니까?

사실, 디지털 해독 휴일 지금은 "일"입니다. 우리의 상징적 인 국립 공원의 많은 리셉션이없는 것은 보너스입니다.대화

저자에 관하여

Freya Higgins-Desbiolles, 관광 경영 담당 수석 강사, 사우스 오스트레일리아 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

books_leisure

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}